| Tema o kateri bi lahko vedno govorili. Kaj pravzaprav sploh pomeni zdravo življenje? Mogoče to, da nimamo težav z zdravjem. Ali pa bi raje dejali, da to pomeni nenehno skrb za svoje zdravje in preprečevanje nastanka katerih koli zdravstvenih in drugih telesnih težav, ki so povezane z zdravjem, zdrava prehrana… Kolikokrat slišimo ljudi reči »le da bi bil zdrav«, vendar se na drugi strani lahko vprašamo, kaj pa naredimo za lastno zdravje in kako ostati resnično zdravi. Odgovor za to bi lahko iskali na več področjih. Eno izmed njih je zagotovo dovolj vsakodnevne vadbe oz. športne aktivnosti, kar ne pomeni, da moramo postati športniki, ampak je dovolj že, da vsak dan gremo na polurni sprehod ali pa vsaj naredimo nekaj počepov. Vse je odvisno od nas in naše volje ter zainteresiranosti. Drugič pa bi lahko omenili prehranjevalne navade in redne obroke. To pomeni predvsem , da na dan zaužijemo tri redne obroke in si privoščimo malico vmes ter dovolj sadja in zelenjave. In to vsak dan. Seveda pa sta to zgolj dva najbolj pogosta dejavnika, ki jih neradi upoštevamo ali pa nam za njih zmanjkuje časa. V upanju, da tukaj dobite nekaj zase, Vam želimo veliko zdravja in več prostega časa zase. Vabimo Vas, da sodelujete in prispevate k uspehu »Foruma« in rubrike »Koristno«, saj tako lahko ljudem skupaj ponudimo še več koristnih informacij in nasvetov. Pošljite svoje predloge za izboljšanje ali kakršnekoli nasvete in uporabne informacije. Hvala vsem! |
DOMOV
Danes je
in samo še
Domov
